Women Run TPE 初半馬達陣!路跑是種毒 上癮就戒不掉

運動賽事
發表於 2017/05/04 425 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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截至目前為止,我的內心大概就像大海中的這張雀躍的照片一樣

依舊是開心得不得了。

兩週過去了,對於這場賽事仍然意猶未盡。
我的初半馬在超棒的天氣、超人的意志力中達陣了!

接(認)觸(真)跑步約莫近七個月的事,

歷經了2016 crystal run、2016barbie run、2017 Skechers run、2017V-girl run...等

最短距離8K、最長距離14K的賽事後,

在邁入人生下一個數字開端前,給自己一個努力的目標

---完成人生中第一場半馬吧!

獲得報名資訊前雖然還是猶豫了一秒(咦?

毅然決然地決定往21K邁進!

由於對於跑步一知半解,過去自己亂跑也遇上了瓶頸,

這時老天爺就像聽到我的心聲一樣,

讓我遇到了幾個月內開發自己淺力的21K訓練營

跟著暖男教練群及一群實力堅強的跑步女孩們一起訓練,

七週訓練,想偷懶都不行(其實是強度很高,內心也知道偷懶的後果就是比賽無法達標XD

就在二三月份開啟火力卯起來訓練之際,

我在今年初接力的比賽以及訓練,(因為沒有評估自身可負荷狀況)當中筋膜受傷了:'(

看著那一堆想吃的課表、腳卻動不起來的那種無能為力,

我常常有:「我真的有辦法跑完一個半馬嗎」的念頭出現

針對我的狀況,訓練營的教練調整了我的課表、加強肌耐力訓練、還有心理層面的喊話,

每每都在我內心惡魔出現前給足我勇氣(大哭)

經過了大概一個半月、也就是跑前一週,

我的腳恢復了九成,當下感覺充滿希望,就像無法呼吸之際突然來了一口乾淨的純氧,

大概還有一些是因為覺得能跑了、接近比賽時間了、一直處在亢奮狀態、最後一刻了還不霍出去嗎?

賽前緊張到有點睡不著,還特別用了google map看了一圈範圍

確認一下路經地點後才覺得安心

(不知道有沒有人跟我一樣,不熟悉的路都覺得跑起來特別遠XD)

比賽當天,暖男教練團跟我們一樣早起的到了現場,

帶著我們暖身並且給我們最給力的鼓勵,祝福我們可以安全順利的完賽。

比賽前我們開心的合照,團裡各各都是強者

比賽前連續下了幾天的雨、前一晚甚至是用倒的這麼大,

當天早上穿這(圖文不符)的細肩帶性感背心,沒有熱身還真的是有夠涼。

難掩內心的緊張和興奮要準備出發嚕!

路上我沒有停下來拍照,因為我想要完成我的初馬目標

---兩小時半完賽。

最初的10K前,為了不要爆衝以及害怕引起腳傷,

我不停地壓抑自己,告訴自己要維持在七分半的配速,

偶爾還是因為內心的開心不小心衝太快,

因為腳傷剛恢復,一路上緊記著教練說的「E、M保守配速」

還有水站一定要進、最慢40分鐘要補充熱量、最重要的是不要停!

一路慢慢跑、看看風景、算一算自己跑過哪幾條路,

聽聽耳機裡的距離配速語音提醒,

穩穩的就到了14、15K,

也是到了我最擔心的麥帥橋段,

因為第一次跑這個路段是年初的Skechers run,

那天又冷又濕的讓我敗在麥帥橋段,

就在內心害怕之際、我深呼了一口氣拐了個彎

不停地告訴自己「麥帥橋撐過、就只剩兩小時半的目標了」

可能因為前面都在壓速度、再加上過去有加強訓練,

麥帥橋順順的就過去了(大悅)

一路上大概都是這個狀態,腎上腺素整個發達到17K,

驚到一個不可思議XD

真是拜這天氣所賜!

第一次的瓶頸在麥帥橋過後就出現了,

這時候已經不記得跑了多久、還有多久要跑,

但是看到攝影機的時候還是會刻意的跑上前去(hahaha

疲憊感一出現就很難忽略它,即便知道快要結束了,

這時候腳也不聽使喚了,想停、不要停也一直在內心拉扯,

就這樣一路到了第一個騙人的拱門,

真的被騙了啊:'(

此時看著前方竟然追上02:45的配速列車又是一陣鼓舞,

竟然就這樣追上了啊!!!!

就算被騙也要卯起來衝啊!!!!

追過之後、接近終點前有眾多的加油團隊、已經完賽的女孩沿途的加油

再加上耳機的時間已經來到接近兩小時半的目標,

又出現了02:30的配速列車,心想「追過去就成功了!千萬不能輸在最後一秒」

追過了最後1K,終點上的大會時間已經來到02:27:??(後面秒數不重要了

最後的不知道幾步內,我衝回終點了!!!!

(大會時間02:28:02 ;個人時間02:26:02)

歷歷在目的賽程,除了騙很大的賽事背心、擁擠的賽道、沿途的加油團、

還有一起練習的跑友、強大的暖男教練們

還有勇敢踏出這一步的自己,

我真的做到了!我真的做到了!我真的做到了!

這一場賽事裡面學會了跑姿跑法、知道科學數據和跑步的關係

最重要的是----

我學會在自己的空間裡給自己鼓勵、要自己不要放棄的毅力。

享受每一個過程、晴天雨天的訓練過程、腳受傷心裡戰的過程、意志力的過程、

享受賽後酸痛襲來但充滿成就的成(爽)就(快)感,每一個酸、每一個痛都牢牢的印著跑過的每一步。

-----後記

賽後有個印名字及成績的燙印活動,

排了整整兩個小時才把衣服送進去,

等到拿到後,再來分享吧;)

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